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Metta-Bhavana, die Meditation zu liebender Güte. Einführung und geführte Meditation.

by Dhammaloka

Eine Einführung in die Metta-Bhavana, gefolgt von einer 35-minütigen, von Dhammaloka durchgeleiteten Metta-Bhavana.

Diese Aufnahme erschien 1997 als CD bei do evolution. Der kostenlose Download hier erfolgt mit freundlicher Genehmigung des Verlags.

Weiterhin bei do evolution erhältlich ist die AudioDoppel-CD "Innere Ruhe – äußere Kraft", mit 6 durchgeleiteten Meditationen und Beiheft (55 S., 9 Abb.,

ISBN 978-3-929447-08-8, bestellbar unter www.do-evolution.de

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1. Allgemeine Einführung in die Metta Bhavana oder liebende Güte Meditation (:) 
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2. Erläuterung der Methode. Die fünf Abschnitte der Metta-Bhavana (:) 
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3. Allgemeine Hinweise zum Meditieren (7:19) 
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4. Geführte Metta-Bhavana Meditation (:) 
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5. Lesung des Metta-Suttas, eines alten buddhistischen Textes über liebende Güte (:) 


Total running time: 7:19

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