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Upeksha

by Manjupriya (2021)

A último das quatro Brahma Viharas é o cultivo da equanimidade ou serenidade de espírito, conhecida como Upeksa Bhavana. É uma espéscie de combinação das outras três. É a resposta da Metta quando ela se encontra com os altos e os baixos da vida – ou seja, com as coisas tal como elas realmente são. Não se trata de uma equinimidade fria, distante, ou sem emoção, mas sim de um calor humano profundo, de generosidade combinada com uma perspectiva realista e equilibrada das coisas. Aqui, desejamos que todos aprendem como lidar melhor com as várias situações da vida, sejam quais foram.

Esta apresentação está em português e sem tradução.

Esta apresentação faz parte da série/

This talk is part of the series Brahma Viharas.