Other talks from Valencia
Una meditacion para habitar profundamente nuestro cuerpo. Esta una práctica en la que se intenta entrar en contacto con nuestra experiencia directa, tal y como es, sin juzgar, sin rechazar las sensaciones desagradables ni apegarnos a las agradables sino cultivando una actitud no-reactiva, ecuanime, de curiosidad, aprecio, amabilidad y auto-compasion.