Tell a friend about this talk!
Other talks from Oslo
Gunaketu leder gjennom meditasjon på kjærlig vennlighet eller "metta bhavana" i 20 minutter. Han starter med å hjelpe deg til å etablere en god sittestilling, var på kropp, hjerte og hode, og leder så gjennom fem stadier.
Gunaketu ble ordinert i 1996, grunnla og underviser ved Oslo Buddhistsenter.
| Meditasjon på kjærlig vennlighet (20:10) |
Total running time: 20:10
