Tell a friend about this talk!

Share to Facebook Share to Twitter Share to Google Buzz

other talks in this theme

Other talks from Essen

There is no transcript for this talk. Help us make one!

Mir platzt der Kopf

by Bodhimitra

In der heutigen Zeit ist das Thema Stress allgegenwärtig: Zeit- und Leistungsdruck am Arbeitsplatz, Spannungen im Arbeitsumfeld, in der Partnerschaft oder der Familie, Existenzängste. All diese Faktoren machen Stress sowohl zu einem sozialen Problem – stressbedingte Krankheiten wie Burnout verursachen immer mehr Ausfälle – als auch zu einem moralischen. Denn letztendlich sind es die Menschen selbst, die eine stressende und gestresste Gesellschaft erschaffen und erhalten.
Was können wir also selbst tun, damit Stress nicht zum Problem wird? Ist alles bloß eine Frage der Gelassenheit? Hilft Achtsamkeit im Alltag? Gibt es so etwas wie einen kreativen Umgang mit Stress und wenn ja, wie sieht dieser aus? Welche Eigenschaften oder Methoden helfen bei der Bewältigung von Stress und was können wir tun, um nicht selbst Verursacher von Stress zu werden?
Dharmachari Bodhimitra behandelt diese Fragen und beleuchtet das Problem aus buddhistischer Perspektive. Dabei wird er auch einige Geschichten erzählen, die zeigen, wie der Buddha vor mehr als 2500 Jahren mit Stresssituationen in seiner Umgebung umgegangen ist.

Der Vortrag wurde am 3. März 2017 im Buddhistischen Zentrum Arnsberg gehalten.

Tracks (click play to listen)

Play All

click play to listen
1. Einführung (4:19) 
click play to listen
2. Unterschiedliche Arten von Stress. Stress, den wir nicht vermeiden können. (2:51) 
click play to listen
3. Stress, den wir vermeiden können (2:47) 
click play to listen
4. Stress, der durch Erwartungshaltungen anderer Menschen entsteht (1:60) 
click play to listen
5. Stress, den wir uns selbst auflegen (1:50) 
click play to listen
6. Erwartungsstress ist völlig unnötig (1:31) 
click play to listen
7. Stress, der uns etwas bringt; Eu-Stress und Di-Stress (2:40) 
click play to listen
8. Stress in der Arbeitssituation (2:41) 
click play to listen
9. Kann man Stress in der Arbeitssituation vermeiden? (3:19) 
click play to listen
10. Kreativen Widerstand leisten (1:51) 
click play to listen
11. Stress in der Familiensituation (1:41) 
click play to listen
12. Was sind die tieferen Ursachen von Stress? (2:04) 
click play to listen
13. Das Tibetische Lebensrad (6:50) 
click play to listen
14. Welche Gegenmittel gibt es gegen Stress? (6:37) 
click play to listen
15. Achtsamkeit und Reflexion (5:14) 
click play to listen
16. Achtsamkeit als Aktivität (6:31) 
click play to listen
17. Hatte der Buddha damals auch schon Stress? (6:50) 
click play to listen
18. Die Probleme mit Devadatta (5:44) 
click play to listen
19. Wie reagierte der Buddha auf Stresssituationen? (1:51) 
click play to listen
20. Die größere Perspektive (1:58) 
click play to listen
21. Stress als moralisches Problem (1:16) 
click play to listen
22. Selbst Stress-Faktor sein (1:12) 


Total running time: 1:13:37

close