Tell a friend about this talk!

Share to Facebook Share to Twitter Share to Google Buzz

other talks in this theme

Other talks from Krakow

Jak Zyc Magicznie - Praktyka Uwaznosci W Buddyzmie (z polskim tlumaczeniem)

by Achala (2011)

Aczala (czyt. Achala) wyjasnia nie tylko, czym jest uwaznosc, ale tez przedstawia 6 praktycznych sposobow na jej rozwijanie w zyciu codziennym.

Oczywiscie, jak mowi, najpierw trzeba chciec ja rozwijac; wierzyc, ze bycie uwaznym to cos naprawde wspanialego. A jego sprawdzonych w praktyce szesc sposobow to:

1) Staraj sie robic jedna rzecz na raz.

2) Rob sobie przerwy w ciagu dnia, kiedy staniesz sie przez chwile bardziej uwazny tego, co sie dzieje z toba i wokol ciebie.

3) Staraj sie dostrzec piekno w zwyklych sytuacjach.

4) Badz przewidujacy.

5) Praktykuj etyke buddyjska - jest ona bardzo blisko zwiazana z uwaznoscia.

6) Rozwijaj uwaznosc swoich snow.

Total running time: 57:44