Tell a friend about this talk!
Other talks from Krakow
Aczala (czyt. Achala) wyjasnia nie tylko, czym jest uwaznosc, ale tez przedstawia 6 praktycznych sposobow na jej rozwijanie w zyciu codziennym.
Oczywiscie, jak mowi, najpierw trzeba chciec ja rozwijac; wierzyc, ze bycie uwaznym to cos naprawde wspanialego. A jego sprawdzonych w praktyce szesc sposobow to:
1) Staraj sie robic jedna rzecz na raz.
2) Rob sobie przerwy w ciagu dnia, kiedy staniesz sie przez chwile bardziej uwazny tego, co sie dzieje z toba i wokol ciebie.
3) Staraj sie dostrzec piekno w zwyklych sytuacjach.
4) Badz przewidujacy.
5) Praktykuj etyke buddyjska - jest ona bardzo blisko zwiazana z uwaznoscia.
6) Rozwijaj uwaznosc swoich snow.
