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Der Spiralpfad Teil 5 - Konzentration

by Bodhimitra

Wenn wir wirklich glücklich sind, entwickelt sich natürlicherweise Konzentration. Nun geht es darum die Meditationshindernisse zu überwinden und in die Stufen höheren Bewusstseins (dhyana) einzutreten.

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1. Die vier edlen Wahrheiten - Klärung möglicher Missverständnisse (9:07) 
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2. Von Glücklichsein zu Konzentration (3:48) 
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3. Die Meditationshindernisse - Begierde und Abneigung (5:24) 
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4. Die Meditationshindernisse - Unruhe, Trägheit und Zweifel (5:43) 
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5. Merkmale von Zugangskonzentration (5:46) 
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6. Erstes dhyana - Phase der Integration (5:27) 
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7. Zweites dhyana - Phase der Inspiration (4:24) 
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8. Drittes dhyana - Phase des Durchdringens und viertes dhyana - Phase des Strahlens (4:19) 
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9. Wie man die dhyanas erreicht und was sie uns bringen (5:25) 


Total running time: 49:23

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