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Buddhanussati - Kontemplation über den Buddha

by Dhammaloka

Dhammaloka leitet in dieser Audioaufnahme eine Buddhanussati-Meditation durch. Buddhanussati, die 'Kontemplation über den Buddha', ist eine traditionelle Meditationsform, in der die besonderen Qualitäten des Buddha betrachtet werden. Die Meditation beginnt mit zehn Minuten stillem Sitzen, gefolgt von 35 Minuten Kontemplation des Buddha. Die aufgeführten Qualitäten des Buddha folgen einem traditionellen Text aus dem Palikanon und werden nur genannt, ohne weiter erklärt zu werden.

Diese durchgeleitete Meditation eignet sich für Menschen mit Vorerfahrung in Meditation und die auch mit dem Text zur Betrachtung des Buddha aus dem Buddha-vandana schon vertraut sind. Einsteigern in Meditation empfehlen wir zunächst die 'Vergegenwärtigung des Atems' und die 'Metta Bhavana' zu erlernen.

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Buddhanussati - Kontemplation über den Buddha (45:52) 


Total running time: 45:52

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