Tell a friend about this talk!

Share to Facebook Share to Twitter Share to Google Buzz

other talks in this theme

Other talks from Krakow

Jak Zyc Szczesliwie - Buddyjska Praktyka Metta (z polskim tlumaczeniem)

by Achala

Aczala mowi o fundamentalnej buddyjskiej praktyce metta - maitri (milujacej dobroci - bezinteresownej zyczliwosci).

Metta byla jedna z bardzo widocznych cech charakteru Buddy. Aczala daje przyklad z zycia Buddy, kiedy ten zainteresowal sie chorym mnichem opuszczonym przez kompanow.

Dla nas wazne jest, by pamietac, ze rozwijanie metta jest procesem, nie dzieje sie z dnia na dzien. Podejmujac te praktyke stajemy sie wg slow Aczali ,,ogrodnikami swojego serca i zaczynamy uprawiac metta''.

Aczala klaruje, czym metta jest, a czym nie jest koncentrujac sie na roznicy, kiedy lubimy kogos, bo mamy bardzo silne pragnienie, aby byl szczesliwy, a kiedy ta osoba nam cos daje albo nam schlebia albo sie z nami zgadza.

W dalszej czesci wykladu daje wskazowki, jak ten ogrod metta uprawiac na podstawie wczesnobuddyjskiego tekstu pt Metta Sutta. Oprocz praktyki medytacji metta bhawana bardzo wazne sa min odpowiedni styl zycia, praca ze swoimi uzaleznieniami i nalogami, praktyka etyki w codziennym zyciu, rozwijanie swiadomosci innych ludzi. Na koniec Aczala opisuje, jakie efekty praktyka metta przynosi (min lepsze zwiazki i kontakty z ludzmi, szczescie, odwaga, pewnosc siebie) i zaznacza, ze nie rozwijamy metta tylko dla siebie, ale dla calego swiata.

Talk (click play to listen)


click play to listen
Jak Zyc Szczesliwie - Buddyjska Praktyka Metta (52:44) 


Total running time: 52:44

close