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Meditation - ein ununterbrochener Fluss heilsamer Geisteszustände

by Bodhimitra

Nach einer kurzen Meditation folgt ein gut strukturierter Vortrag. Klar und verständlich vermittelt Bodhimitra was Meditation ist – und was sie nicht ist: z.B. Grübeln, reine Entspannung, Phantasiereisen. Für Anfänger entkernt er das umfangreiche Gebiet auf wirklich wesentliche Aspekte, die für erste Erfahrungen hilfreich sind, und erfahrene Meditierende können sich daran freuen, wie präzise und klar das Thema behandelt wird.

Der Vortrag wurde im April 2002 im Buddhistischen Zentrum Essen gehalten.

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1. Eine kurze, geleitete Meditation (9:11) 
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2. Was Meditation nicht ist (3:22) 
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3. Was ist Meditation (1:45) 
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4. Der psychologische und der spirituelle Bereich der Meditation (5:32) 
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5. Ebenen der Meditation - Ausprobieren (4:01) 
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6. Ebenen der Meditation - regelmässiges Praktizieren (11:29) 
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7. Ebenen der Meditation - Vertiefung (4:57) 
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8. Der Nutzen der Meditation (19:00) 
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9. Meditation - Ein persönlicher Erfahrungsbericht (4:34) 
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10. Ein Gedicht von Hakuin (4:00) 


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